Piłka gimnastyczna jest doskonałym wyborem do ćwiczeń w domu. Dzięki niemu możesz urozmaicić swój trening i zaangażować w pracę niemal wszystkie mięśnie. Spokey FITBALL to piłka stanowiąca doskonałe wsparcie uniwersalnych działań rozwojowych. Może również zastąpić krzesło w domu czy w biurze – siedzenie na piłce wymaga odpowiedniej postawy.
Dwa w jednym - ćwiczenie i odpoczynek z piłką gimnastyczną
Korzystanie z piłki gimnastycznej to doskonały sposób na urozmaicenie treningu w domu . Z pozoru proste ćwiczenia przynoszą świetne rezultaty. Pomogą Ci ukształtować sylwetkę, wykształcić zdrowe nawyki i utrzymać dobrą kondycję fizyczną . Spokey FITBALL rozwija także równowagę i wymusza utrzymanie prawidłowej postawy. Dzięki temu może służyć również jako pomoc rehabilitacyjna lub krzesło odciążające kręgosłup podczas długich godzin spędzonych w biurze lub w domu przy komputerze.
Prosty i skuteczny trening dla każdego
Spokey FITBALL pozwala na wykonywanie ćwiczeń łatwych i odpowiednich dla początkujących, o niskiej intensywności dla seniorów i idealnych podczas rehabilitacji. Trening z piłką gimnastyczną nie obciąża stawów, poprawia równowagę i wzmacnia mięśnie. Jest również idealny do ćwiczeń medytacyjnych lub tonizujących. Czego więcej można chcieć? Aby rozpocząć ćwiczenia, wystarczy trochę wolnego miejsca w domu.
W zestawie znajduje się praktyczna pompka
Piłka gimnastyczna Spokey FITBALL wykonana jest z materiału zapobiegającego przesuwaniu się . Efekt ten dodatkowo wzmacniają taśmy prowadzone na całym obwodzie piłki . Dzięki temu można bezpiecznie wykonywać ćwiczenia, w których kontakt z podłożem jest ograniczony (np. podpórki dłoni). W modelu FITBALL zastosowano system Anti-Burst , który powoli uwalnia powietrze w przypadku przebicia lub nadciśnienia piłki. Jest to niezwykle istotne ze względów bezpieczeństwa – daje użytkownikowi wystarczająco dużo czasu na reakcję (odbicie piłki). W zestawie znajduje się również praktyczna pompka, dzięki której łatwo i szybko napompujesz piłkę.
Jak wybrać odpowiedni rozmiar piłki?
Piłka gimnastyczna Spokey FITBALL produkowana jest w trzech rozmiarach (średnicach): 55 cm, 65 cm i 75 cm. Aby zmaksymalizować efekt ćwiczenia, dobierz rozmiar piłki do swojego wzrostu:
- średnica piłki 55 cm - wzrost ciała 150-165 cm
- średnica kuli 65 cm - wysokość ciała 160-175 cm
- średnica kuli 75 cm - wysokość ciała 175-190 cm
Kąt między udami a górną częścią tułowia oraz kąt między udami i łydki powinny być ustawione pod kątem 90 stopni, a stopy luźno osadzone na ziemi. Odpowiednio dobrany rozmiar piłki jest idealny do siedzenia na piłce.
